Bioaktívny morský vápnik s vitamínom D


Vápnik - Kalcium (CA)

  • je základnou stavebnou zložkou kostí a zubov (viac ako 99% vápnika sa nachádza práve v nich) a preto je nevyhnutný na ich budovanie v detstve a udržiavanie ich sily neskôr
  • rovnako zohráva dôležitú úlohu aj pri činnosti srdca, svalov, nervov, zrážaní krvi, predchádza vysokému tlaku krvi, znižuje hladinu cholesterolu, napomáha vstrebávaniu magnézia, podporuje imunitný systém
  • má veľký vplyv aj na našu pokožku - ak ho máme málo, tak je pokožka krehká, praská, zašednutá a môže sa veľmi sušiť
  • vápnik potrebujeme všetci, no vo vyššej miere ho potrebujú tehotné a dojčiace matky
  • aj ženy v menopauze - okolo 50-tky sa zhoršuje vstrebávanie vápnika
  • telo si ho nevie vyprodukovať samo, musíme ho teda prijímať stravou
  • potrebná denná dávka :

Aké potraviny obsahujú vápnik:

  • mlieko a mliečne výrobky, mak, citrón, špenát, tekvica, kel, ovsené vločky, lieskové či vlašské orechy, pohánka, hrášok, brokolica, karfiol
  • no niekedy je náročné zjesť dostatočné množstvo stravy obsahujúcej vápnik za deň, aby sme ho mali toľko, koľko potrebujeme a tak ho musíme dodávať aj cez výživové doplnky
  • a ďalším problémom je, že sa z niektorých potravín vápnik do tela nevstrebe, pretože na to potrebuje určité látky, ktoré tieto potraviny neobsahujú - preto máme v našom vápniku vit. D

Ak je nedostatok vápnika v tele:

  • telo si ho dopĺňa tak, že ho čerpá z kostí, čo časom spôsobuje, že sú kosti oslabené, krehkejšie a náchylnejšie na zlomeniny - dôsledkom je osteoporóza
  • zuby sa oslabia a vypadávajú - paradentóza
  • deti zle rastú a môžu mať pokrivenú chrbticu (krivica)
  • môže byť búšenie srdca, nespavosť, kŕče, bolesti svalov, ekzémy, lámavosť nechtov, vypadávanie vlasov, napätie a podráždenosť......atď.

Prečo máme málo vápnika:

  • jeme málo potravín, kde sa nachádza vápnik (sú ľudia, ktorí vôbec nejedia mliečne výrobky)
  • ak aj dodávame dosť vápnika do tela, no nekombinujeme ho s vitamínom D, nevstrebe sa do kostí
  • ľudia s bezlaktózovou diétou majú málo vápnika (laktóza práve podporuje vstrebávanie vápnika)
  • vekom sa zhoršuje vstrebávanie vápnika cez tenké črevo
  • u žien v menopauze klesá tvorba estrogénu, zvyšuje sa množstvo rôznych enzýmov, ktoré odbúravajú vápnik a telo si ho začne brať z kostí a zubov

Vitamín D

  • ovplyvňuje vyše 200 procesov v našom tele
  • umožňuje správne vstrebávanie vápnika - VŽDY MUSÍME JESŤ VÁPNIK SPOLU S VITAMÍNOM D !!!
  • udržuje správnu hladinu fosforu v krvi, podieľa sa na niektorých imunitných procesoch, na regulácii krvného tlaku, je potrebný pri raste krvných, svalových a kožných buniek, reguluje funkcie nervového systému

Kde sa nachádza vitamín D:

  • v potravinách - losos, tuniak, makrela, sardinka, vaječný žĺtok, mlieko a mliečne výrobky, kvasnice, hríby sušené na slnku, kakao, kokos, hovädzia pečeň
  • no stravou vieme prijať len 10% potrebnej dávky vitamínu D
  • volá sa aj slnečný vitamín, pretože ho najviac získavame zo slnečného žiarenia - až 90%

Keď máme nedostatok vitamínu D, máme:

  • problémy s kosťami a zubami, lebo sa do nich nevstrebáva vápnik
  • zníženú imunitu, vyššiu náchylnosť na infekcie a zápaly, depresiu, únavu, poruchy spánku........atď.

Máme ho v tele nedostatok, pretože:

  • viac ako 60% populácie má veľmi nízku hladinu vitamínu D pod normou
  • sme málo na slnku, počas roka sme prakticky stále zavretí vo vnútri
  • len počas leta sme viac vonku - no zásoba z letného opaľovania nám vydrží len niekoľko týždňov
  • už nemáme plynulé prechody zo zimy do leta - býva dlho zima a zrazu výrazné teplo, nemáme sa kedy postupne a pomaly opaľovať a tvoriť si vitamín D
  • navyše zničili sme si dosť ozónovú vrstvu a slnko je už od jari prudké a nebezpečné, robí alergie, spaľuje našu pokožku, podporuje vznik pigmentových škvŕn a hlavne rakovinu kože
  • preto sa už skoro natierame opaľovacími prípravkami, ktoré zabraňujú tvorbe vitamínu D - NO NATIERAŤ SA MUSÍME, LEBO RAKOVINA KOŽE JE VÄČŠÍ STRAŠIAK
  • novorodenci do roka by nemali ísť na priame slnečné žiarenie (dáva sa im vitamín D v kvapkách)
  • opálení ľudia a ľudia s tmavou pokožkou (černosi) majú problém prijímať vitamín D - opálenie pôsobí ako filter
  • preto nie je dobré opaľovať sa v solárku hneď od jari - zabraňujeme si tým tvorbe vitamínu D
  • aj zvýšený smog v mestách zabraňuje prenikaniu slnečných lúčov

V čom je špeciálny náš WELLNESS VÁPNIK S VITAMÍNOM D?

  1. je to tzv. morský vápnik - je teda z čisto organického zdroja, z červenej morskej riasy, ktorá rastie v mori len na 3-och miestach na svete, je prirodzený pre ľudské telo a je lepšie vstrebateľný ako vápnik z vápenca
  2. obsahuje komplex Aquamín - vďaka tomu, že je z mora, obsahuje viac ako 70 ďalších stopových prvkov a minerálov, ktoré sú veľmi prospešné pre naše telo a zdravie - bežný vápnik získavaný z vápenca toto nemá
  3. je to obnoviteľný zdroj - keďže chránime našu planétu, snažíme sa získavať ingrediencie do našich výrobkov z obnoviteľných zdrojov, no a väčšina vápnika na trhu je získaná zo zemitých hornín (z vápenca), čo nie je obnoviteľný zdroj (raz sa určite minie)
  4. je to vápnik a vitamín D spolu v jednej tablete - nemusíme mať 2 tabletky zvlášť - máme tu 250 mg vápnika (čo je 31% z minimálnej dennej dávky podľa tabuliek EÚ - zbytok si doplníme stravou) a 5 µg vitamínu D (čo je 100% denná dávka)

Použitie:

  • tabletku treba vycmúľať, aby sa lepšie strávila
  • je takej neutrálnej chuti, keďže je to prírodná verzia, nie sú tam žiadne farbivá ani prichucovadlá, je tam len xylitol - prírodné sladilo, ktoré nespôsobuje zubný kaz
  • ja som tam cítila akoby jemnú ovocnú príchuť, niekto tam cíti vanilku a niekto nič, ku koncu vás to bude nútiť ju rozkúsať, ako keď cmúľate cukrík - môžete
  • odporúčame ju užívať večer po jedle, kedy sa vápnik najlepšie vstrebáva
  • obsahuje aj magnézium
  • odporúčame ho od 12 rokov 1 tabletu denne - pri menších deťoch sa o množstve treba poradiť s lekárom
  • aj pre dospelých sa odporúča 1 tabletka denne (lebo je to len ako doplnok k strave), no ak máte málo vápnika, môžete aj viac - cez krvné testy u svojho lekára zistíte, koľko vápnika potrebujete - no maximálne 2 tablety denne

Na silné kosti pomáha aj cvičenie:

Pozrite si video s Mudr. Timeou Kovácsovou, ktorá s nami spolupracuje.