Wellness proteínové tyčinky
Zdravá sladkosť pre teba a tvoje deti
Veľmi často v obchode nájdete sladkosti, ktoré sa tvária ako "zdravé". No nie vždy to tak je. A preto je veľmi dôležité rozumieť tomu, čo tá sladkosť obsahuje. Preto uprednostňujeme naše proteínové tyčinky vhodné aj pre malé deti.
V čom sú tyčinky výnimočné:
- vyvinuli ich svetovo uznávaní švédski vedci, ktorí sa venujú zdravej výžive a zdravému životnému štýlu, skúmajú aký vplyv majú na naše zdravie a zaoberajú sa chudnutím bez jojo efektu
- sú dosť sýte - sú plné bielkovín a vlákniny a tak nás zasýti aj takáto malá tyčinka
- v jednej krabičke je 7 ks a každá je zvlášť zabalená - môžeme si ich vziať kamkoľvek so sebou
- sú vhodné pre kohokoľvek - aj pre menšie deti, pre tehotné či kojace mamičky, aj pre diabetikov, aj pri chudnutí, keď sa vyhýbame bežným sladkostiam, aj pre celiatikov
- tí čo majú bezlaktózovú diétu - musia vyskúšať, je tam bielkovina zo srvátky, ktorá obsahuje veľmi málo laktózy a toto množstvo, podľa potvrdenia nutričného odborníka, by nemalo robiť žiaden problém
- dodávajú vyváženú energiu na dlhú dobu a pritom majú len 115 kcal !!!
- majú nízky glykemický index - nezvyšujú zbytočne hladinu cukru v krvi - teda sú vhodné za určitých okolností aj pre diabetikov a aj pri chudnutí
- sú 100% prírodné !!! a bez akýchkoľvek emulgátorov, syntetických látok, umelých farbív, bez geneticky modifikovaných zložiek, bez konzervantov, bez lepku
- máme 2 príchute - ovocné a čokoládové
Ovocné tyčinky
Jedna tyčinka obsahuje:
- 5,6 g vlákniny - z fruktooligo sacharidov, je to tzv. prebiotická vláknina, ktorá zabezpečuje výživu dobrým baktériám v črevách a tým pomáha udržiavať zdravie črevnej mikroflóry, napomáha správnemu fungovaniu trávenia, dodáva pocit sýtosti, podporuje trávenie, pomáha telu zbaviť sa cholesterolu (ženy potrebujú 25g a muži 38 g vlákniny denne)
- 10,5 g bielkovín (viac ako v starej tyčinke) - mliečne a srvátkové bielkoviny a 9 esenciálnych aminokyselín, ktoré si telo nevie vytvoriť samo, no potrebuje ich ako súčasť bohatej stravy na bielkoviny - na regeneráciu a udržanie silného a zdravého tela a svalstva, sú stavebnou zložkou pre naše bunky, pre hormonálnu rovnováhu (v priebehu celého dňa potrebujeme dostať do tela na 1kg od 0,8 do 1,2 g na kg našej hmotnosti a ak sme viac aktívny, tak do 1,2 do 1,0 g na kg našej hmotnosti)
- 2,1 g prospešných tukov
- 4 druhy prírodného bobuľového ovocia - brusnice, černice maliny a čierne ríbezle - sú veľmi bohaté na antioxidanty a vit.E (tie regenerujú aj poškodené bunky od nepriaznivého vonkajšieho prostredia, majú protizápalový efekt, zvyšujú imunitu, bobuľové ovocie je málo kalorické, takže vhodné aj pri chudnutí)
- 4,5 g cukru (omnoho menej ako v starej tyčinke) - napriek tomu sú dostatočne sladké
- kokosový olej a nie palmový olej
Čokoládové tyčinky
Jedna tyčinka obsahuje:
- 5,6 g vlákniny - z fruktooligo sacharidov, je to tzv. prebiotická vláknina, ktorá zabezpečuje výživu dobrým baktériám v črevách a tým pomáha udržiavať zdravie črevnej mikroflóry, napomáha správnemu fungovaniu trávenia, dodáva pocit sýtosti, podporuje trávenie, pomáha telu zbaviť sa cholesterolu (ženy potrebujú 25g a muži 38 g vlákniny denne)
- 10,5 g bielkovín (viac ako v starej tyčinke) - mliečne a srvátkové bielkoviny a 9 esenciálnych aminokyselín, ktoré si telo nevie vytvoriť samo, no potrebuje ich ako súčasť bohatej stravy na bielkoviny - na regeneráciu a udržanie silného a zdravého tela a svalstva, sú stavebnou zložkou pre naše bunky, pre hormonálnu rovnováhu (v priebehu celého dňa potrebujeme dostať do tela na 1kg od 0,8 do 1,2 g na kg našej hmotnosti a ak sme viac aktívny, tak do 1,2 do 1,0 g na kg našej hmotnosti)
- 2,1 g prospešných tukov
- 4 druhy prírodného bobuľového ovocia - brusnice, černice maliny a čierne ríbezle - sú veľmi bohaté na antioxidanty a vit.E (tie regenerujú aj poškodené bunky od nepriaznivého vonkajšieho prostredia, majú protizápalový efekt, zvyšujú imunitu, bobuľové ovocie je málo kalorické, takže vhodné aj pri chudnutí)
- 4,5 g cukru (omnoho menej ako v starej tyčinke) - napriek tomu sú dostatočne sladké
- kokosový olej a nie palmový olej
Čo znamená nápis na zadnej strane, že tyčinky môžu obsahovať vajíčka, orechy a sóju?
- keďže na to niekedy bývajú alergie, často si ľudia myslia, že to naozaj tyčinka aj obsahuje a vyhýbajú sa jej
- slovo môže znamená, že sa vyrábajú v továrni, kde sa pri výrobe iných výrobkov tieto ingrediencie používajú a keďže sa môžu ich čiastočky nachádzať niekde vo vzduchu, musíme to tam uviesť, no nie sú súčasťou našej receptúry, je to nariadenie EÚ
Využijete ich v rôznych situáciách:
- keď potrebujete dodať energiu - pri športe, pri túre, pri tréningu, pri namáhavej práci
- keď potrebujete rýchlo niečo zjesť, zasýtiť sa - v škole či práci miesto desiaty, olovrantu, keď sa nestíhate najesť a ste mimo domu
- keď máte veľkú chuť na sladké, ale nechcete nič nezdravé
- sú vhodné pre malé deti od 4-och rokov
Porovnanie s tyčinkami, ktoré si bežne
kupujeme v obchode
Veľa druhov tyčiniek je robených z orechov a ešte aj s čokoládovou polevou
- na ich výrobu sa používajú pražené arašidy alebo mandle a to dodáva veľa energie ale cez tuky, čo nie je dobré
- ešte aj samotná čokoládová poleva obsahuje veľa cukru a to veľmi zvyšuje jeho podiel na celkovú tyčinku
- tieto tyčinky obsahujú veľmi málo bielkovín
- obsahujú maltózový alebo glukózovo-fruktózový sirup, čo nie je vôbec zdravé
- obsahujú väčšinou aj palmový tuk - má vysoký obsah nasýteného tuku, až 50% (olivový olej má len 14%), je pre človek druhý najhorší olej (hneď po sójovom), značne zvyšuje zlý cholesterol a znižuje ten dobrý HDL cholesterol, pri jeho požití príjmeme až o 70% nasýteného tuku viac, než zo slnečnicového alebo repkového oleja, podporuje srdcovo-cievne ochorenia, vyvoláva zápaly v tele, oveľa ťažšie sa trávi a to vedie k nárastu váhy, oxidácia palmového oleja (ktorá sa používa pri výrobe potravín, aby bol palmový olej ľahšie spracovateľný) môže spôsobovať toxicitu orgánov, znižovať imunitu a tak oslabovať schopnosť tela bojovať s chorobami
Ovocné rav tyčinky
- obsahujú veľa ovocia a to obsahuje veľa cukru
- pri ich výrobe sa používa veľa ďatlí, čiže zasa ovocie
- sú teda tieto tyčinky len ovocné, no okrem cukru neobsahujú žiadne bielkoviny
- to zvyšuje rýchlo obsah cukru v krvi a nedodáva žiadnu proteínovú výživu
- a ak je to spojené ešte aj s čokoládovou polevou, je tam opäť tuk a cukor navyše a už spomínaný palmový tuk
Musli tyčinky
- tvária sa veľmi zdravo, no často obsahujú škrobový sirup, čo je vlastne ten zlý cukor
- nachádza sa tam rastlinný tuk, čo je vlastne inak nazvaný palmový tuk
- obsahujú aj pomerne veľ soli, čo tiež nie je dobré (odporúčaná denná dávka je 0,5 g a väčšinou presne takéto množstvo obsahuje len jedna takáto tyčinka)